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[臻好牌]睡前吃什么可以有效提高睡眠质量 [2013-05-10]
有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。　　1、香蕉　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。……

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[臻好牌]王先生为大家介绍一些茶叶的特殊功能 [2013-05-02]
茶粥茶叶6克，大米100克，将茶叶用开水冲泡后滤去茶叶，与淘净后的大米煮成稀粥食用，可和胃消积，治疗胃脘胀闷、消化不良等症。……

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[臻好牌]苏先生评价：查询了下是正品 [2013-04-25]
[2012.12.07] 东西不错。物流速度太慢12月17号下订单，28号收到东西。须换物流公司。wangyu_hydq163 [2012.12.06] 效果不错，各方面都很给力。yanglin1088……

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[臻好牌]红茶与绿茶的功效分解 [2013-03-30]
市场上的红茶饮料一般都是采用红茶提取物调配的，而真正的红茶是用茶叶冲泡的，内含物含量和组成都有很大不同。红茶一般分为工夫红茶(条形、芽形、片形)、红碎茶(颗粒形)和小种红茶(条形)三种……

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[臻好牌]喝茶可以说是最有效的减肚子方法 [2013-03-06]
　最有效的减肚子方法之杜仲茶，它可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。……

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[臻好牌]最有效的瘦腹运动都有哪些 [2013-02-23]
　呼啦圈之所以具有减肚子赘肉的效果，是因为在转动呼啦圈的时候需要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能美化腰部线条。但是要选择重量适中的呼啦圈，因为太轻的话摇起来比较费劲，太重的话则会对身体造成负荷。……

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[臻好牌]越减越肥你发现了吗那是你的方法有误 [2013-01-31]
改变饮食习惯能否成功取决于你的意志力。而人们的意志力通常是在开始的时候非常强劲，但随着时间的推移，面对着随着改变而来的压力，意志力会渐渐地消磨殆尽。……

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[臻好牌]在冬天最好的减肥食物让你的肚子不再大 [2013-01-24]
冬天很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。……

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[臻好牌]古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法” [2013-01-04]
排便一次食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 ……

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[臻好牌]红豆苦瓜强效减肥方法 [2012-12-31]
肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 ……

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